마라톤 후유증 복구하는 방법?

Question

무지성 연습없이 무거운 몸으로 달리기를 하다보니

일주일이 되었지만 발바닥과 발목에 회복이 되질 않습니다

병원을 가봐야 할까요??

Answer 1

안녕하세요. 운좋은멋돼지113입니다.

통상 마라톤으로 인한 근육통은 사람마다 다르지만 보통 3~4일 정도 가는 것으로 알고 있습니다.

짧은 시간 급격한 근육 사용으로 피로도가 높아지면 휴식으로는 치유가 어려운 파열 등 이슈가 생겼을 수 있으니 인근의 통증의학과나 정형외과 등을 방문해 보시는 것을 권유드립니다.