우리 몸에 레몬이 들어가면 알카리로 변화한다고 하는데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다

Question

레몬은 산으로 알고 있습니다. 그런데 우리 몸에 레몬이 들어가면 알카리로 변화한다고 하는데

그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 왜 알카리로 변하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

레몬은 산성 식품이지만, 우리 몸에 들어가면 알칼리로 변화합니다. 그 이유는 레몬에 함유된 구연산이 우리 몸에서 대사되면서 알칼리성 물질인 수산화나트륨과 이산화탄소로 분해되기 때문입니다. 따라서, 레몬을 섭취하면 우리 몸의 pH를 알칼리성으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 심플리스틱입니다.

레몬에 함유된 구연산과 아스코르브산 성분이 신체의 알칼리성 수치를 개선하는 데 도움을 주기 때문입니다. 이러한 작용으로 몸의 산도를 낮추고 이에 따라 염증과 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.