건자두 옥살산.........ㅈ

Question

성별

여성

나이대

47

ㅠㅠ 제가 5년에 한번씩 요로결석 으로

병원가거든요..

건자두 안전하게 먹기위해선 몇개정도

적당할까요?

전 만성요로결석 이에요.ㅠㅠ

요로결석 예방하기위해 예방차원에서

먹는 약은없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

만성 요로결석이 있으시다면, 건자두와 같은 음식을 섭취할 때 주의가 필요합니다. 건자두는 건강에 좋은 영양소가 많지만, 옥살산이 함유되어 있어 옥살산이 결석을 유발할 수 있어요. 특히 요로결석이 자주 발생하는 사람이라면 과도한 옥살산 섭취는 피하는 것이 좋습니다

건자두를 안전하게 먹으려면 하루에 2~3개 정도가 적당할 수 있습니다. 그러나 건자두뿐만 아니라 옥살산을 포함한 다른 음식들도 과다 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 물을 섭취하여 소변이 농축되지 않도록 관리하는 것도 신경쓰셔야 하구요

요로결석 예방을 위해서는 수분을 충분히 섭취하고, 염분이 적고 칼슘이 적절히 포함된 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 C가 과도하게 많지 않도록 주의해야 합니다. 만약 요로결석 예방을 위한 약물이 필요하다면, 의사와 상담하여 맞춤형 처방을 받는 것이 중요해요