제목 그대로입니다.
단기간동안 다이어트에 가장 효과적인 운동이 어떤게 있을까요??
물론 누구나 일상생활에서 할 수 있는 운동이면 좋겠습니다.
전문가님들이 보셨을땐 몸에 무리가 덜가면서 다이어트 효과가 큰 운동은 무엇이라 생각하시나요?
