회사 오전근무때는 왜이렇게 집중이 안될까요?

Question

안녕하세요 회사에 출근을 해서 일을 하는데 왜이렇개 오전에는 업무에 집중이 안될까요?

너무 졸리고 몸도 뻐근해서 집중이 안되네요

오전 업무효율을 높힐수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

오전 업무 효율 높일려면 잠을 푹자고와야해요

잠이 덜깨고 뇌가 회전하기까지 시간이 오래걸리고

아침밥먹기전에 운동같은거 다녀오시면 뇌회전이 빨라져서

효율이 오를수도 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

일의 업무가 많다 보면 늦은 시간까지 연장이 되고 그 피로감을 안고 집에 가서 피로를 풀어야 하는데 그렇지 못하는 우리 현대인은 그 찌든 피로감을 안고 출근해서 또 다시 일의 업무와 마주하기에 오전 업무도 그렇고 오후 근무까지 힘이 드는 것입니다.

업무 효율을 높이시려면 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주세요. 그리고 커피 한잔의 여유도 가져보세요

그리고 일을 연상하면서 까지 하지 마시고 마무리 짓지 못한 업무 또한 집까지 끌어 안고 오지 마세요

퇴근 후에는 숙면을 잘 취할 수 있도록 족욕과 반신욕도 하시고 잠자리 들뜨는 많은 생각과 고민을 접어주시고 잠자리에 드세요