밤 새기 좋은 방법 추천해주세요.!!

Question

밤을 새서 밤낮을 바꾸려고 하는데 계속 오후에 너무 졸려서 실패해요. 다른 걸 하면서 시간을 보낼 수 있는 방법 없을까요? 추천 부탁드려요.

Answer 1

밤에 자지 않기 때문에 오후가 되면 너무 졸린것 아닐까요? 밤에 잠을 자지 않고 밤을 샐려면 게임을 하면은 시간도 잘가고 잠도 잘 오지 않습니다

Answer 2

밤을 새기 좋은 방법은 일단 계속 뭔가 활동을 하시는게 잠을 잊는데 좋습니다.

게임이나 잠을 깨기위한 찬물세수 등이 있습니다.

그리고 커피나 에너지음료를 조금 과하다 싶을정도로 먹으면 확실히 잠은 잘 오지않게되지만

이 방법은 자주 사용하게되면 건강이 안좋아질수도 있습니다.

Answer 3

밤을 새기 좋은 방법은 몸을 움직이는 것입니다.

요즘에 날씨가 추워서 잠 깨기 좋아요.

산책을 나가서 몸을 움직이시면 정신, 신체 모두 깨기 좋아요.

Answer 4

밤새는 방법은 일을 하면서 밤을 샐 수도 있고 영화다 드라마를 보면서 밤을 샐 수도 있습니다. 알바로 편의점 야간 알바등을 하면서 잠을 새도 되고 OTT 드라마 시리즈를 연속 으로 보면서 밤을 샐수도 있지요.

Answer 5

안녕하세요 화려한호저256입니다. 물류알바를 가시는 것은 어떠신가요? 낮에 가서 밤에오는.. 일하고 오면 바로 골아떨어집니다.