겨울철 나타날수있는 질병이 무엇인가요?

Question

겨울이되면 많이 움추리게 되는데 이로 인하여 나타날수 있는 건강문제는 무엇이 있으며 예방법이 따로 있을까요?

종일 pc만 보는 일을 하게되니 궁금합니다

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.겨울철에는 기온이 낮아지고 건조해지며 감기, 독감 등 호흡기 질환의 발생 빈도가 증가합니다. 따라서 건강을 지키기 위해 물을 자주 마시고 주변 습도를 잘 조절하고 주기적으로 사무실 환기. 체온 보온과 개인 위생에 주의하고 외출 시 마스크 착용하기 바랍니다. 과도한 스트레스나 과로를 피하고 휴식을 취하며 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동이 면역력을 증가에 도움이 되겠습니다.