혼자 자기 무서울때는 어떻게 하는게 좋을까요

Question

제가 일때문에 집에서 잠을 못잘 때가 있는데, 여자친구가 집에서 혼자 잘때 잠을 잘 못자고 깨거나 그래서 물어보니 혼자 자는게 조금 무섭다고 하네요. 눈이 안좋아서 더 그렇다고 그러는데 어떻게 안무섭게 잘 잘수 있게 도와줄 수 있을까요?

Answer 1

그런 경우에는 침대 옆에 인형을 두거나 혹은 약한 조명을 틀어놓거나 유튜브로 좋아하는 방송을 잔잔하게 틀어놓는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

아무래도 어둡게 자는 거에 대한 공포감이 있는 게 아닐까 싶어요. 제 주변에서도 종종 그런 경우엔 무드등이나 취침등을 켜고 주무신다고 하더라고요. 혹은 TV가 방 안에 있다면 볼륨을 최대한 낮춰서 소리가 조용조용하게 들릴 정도로만 해놓고 주무신다고 하더라고요.

Answer 3

조명을 조금 밝게 하거나

좋아하는 음악을 틀어놓으면 도움이 될 수 있어요.

또한 좋아하는 인형이나 물건을곁에 두는 것도

안심이 될 수 있죠.

Answer 4

혼자 잘 때 무섭다면, 약간의 불빛을 유지하거나 라디오나 TV를 켜 놓아 다른 사람의 목소리를 들으며 잠을 잘 수 있습니다. 또한, 편안한 음악을 들으며 잠을 청하는 것도 긴장을 줄이는 데 도움을 줍니다. 눈이 좋지 않다면 대조가 약한 조명을 활용하여 편안한 환경을 조성하는 것이 좋습니다

Answer 5

혼자 자기 무서울 때는 몇 가지 방법이 도움이 될 수 있어요. 첫째, 방을 밝게 하고 부드러운 음악이나 자연 소리를 틀어 놓으면 편안한 분위기가 만들어져요. 둘째, 작은 조명을 켜두거나 눈에 익은 물건들을 방에 배치하면 안정감을 줄 수 있어요. 마지막으로, 편안한 마음을 갖기 위해 심호흡이나 간단한 명상도 좋습니다. 이런 방법들을 시도해보면 조금 더 편안하게 잠을 잘 수 있을 거예요.

Answer 6

혼자 자기 무서울때는 어떻게 하는게 좋을까요라고 질문주셨는데요 저같은경우는티비 드라마채널을 켜놓고 자는편이랍니다~~^^

Answer 7

옆에서 자장가를 불러 준다거나 재밌는 이야기를 해 주면서 잠들게 한다면 무섭지 않고 잠을 잘 수 있는 분위기를 만들 수 있을 것 같네요.

Answer 8

저도 옛날에는 혼자 자기 무서울 데가 엄청나게 많아 있었는데요 만약에 혼자 잠을 자기 무섭다면 아무래도 tv를 틀어 놓고 주무시는게 좋을 것 같습니다 tv를 틀어 놓고 주무시면 아무래도 무서운게 조금 많이 사라집니다 저도 항상 tv를 틀어 놓고 자요 그래서