안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 A는 지용성 비타민으로, 체내에 축적될 수 있기 때문에 과다 섭취할 경우 독성을 일으킬 수 있습니다.
과다 섭취시 두통, 어지러움, 구역질, 구토, 복통, 피부가 벗겨지는 현상, 피로감을 유발할수 있고 장기간 과다 복용시 탈모, 식욕부진, 체중감소, 간기능장애 가 나타날수 있습니다.
권장량은 남성은 하루 약 900 mcg (3,000 IU), 여성은 하루 약 700 mcg (2,300 IU)이며, 하루 10,000 IU 이상이 될 경우, 장기적으로 건강에 해로울 수 있습니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.