심혈관의 건강 개선을 하기 위해서는 무엇을 해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

44

안녕하세요. 심혈관의 건강을 좋게 하려면 어떤 노력을 해야 할지 궁금합니다.

요새 심장마비로 주변에 돌아가시는 분들이 많은거 같아서 그렇습니다..

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

심혈관 질환을 악화시키는 고혈압, 높은 혈당, 이상지질혈증을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 필요시 약물을 잘 복용해야 겠습니다. 아직 건강하고 젊은 상태라면, 적정체중 유지, 운동, 채식위주의 식습관, 금연, 금주등이 도움이 되겠습니다.

일반적으로 건강에 좋다고 하는 것들이 심혈관건강과 밀접한 연관 있는 경우가 많을 것 같네요