고용·노동
직장내에서 스트레스 받으면 어떻게 하시나요?
요즘 직장내에서 스트레스를 너무나 많이 받고있습니다.. 같이 일하는 직원도 그렇고 원장님도 그렇고 사모님도 그렇고... 저만 왕따인거 같습니다... 본인들은 다 기분 나쁜티를 내면서 저한텐 감정표현을 하지말라고 합니다.. 참고로 직원 2명에다 원장님까지 총 3명입니다.. 차별도 심합니다ㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 차충현 노무사입니다.
안타깝지만 직장 내 괴롭힘으로 볼 수 있더라도 상시 근로자 수가 5인 미만인 사업장은 신고가 불가합니다. 따라서 정신적 스트레스가 날로 늘어난다면 사직하여 다른 회사로 옮기는 것이 좋은 선택일 수 있습니다.
안녕하세요. 김형준 노무사입니다.
직장 내 스트레스가 심할 때는 먼저 원인을 파악하고, 해결 방법이 있는지 고민해야 합니다. 스트레스는 개인적인 차이가 있으므로, 본인에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 운동이나 취미 활동을 즐기는 것, 친구들과 시간을 보내는 것, 깊은 숨쉬기 연습이나 명상 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다