흉추압박골절인데 척추 분절하는 필라테스 운동 해도 되나요?
나이
55
성별
여성
복용중인 약
x
기저질환
흉추압박골절
안녕하세요.
저희 어머니가 흉추압박골절(5번 or 6번)이 있으신데 운동을 시작하시려 해서 재활운동으로 알려진 필라테스 운동을 하면 좋으실 것 같다고 생각했습니다. 진단받으신지는 20년이 지나셨고 평소에 허리에 크게 무리주지 않는 활동만 하시며 만약에 허리를 너무 많이 구부린 날에는 하루종일 누워계시며 허리를 펴주시곤 합니다.
제가 알고 있는 필라테스 운동에는 척추분절하는 동작이 많은데 흉추압박골절 환자가 척추분절하는 동작을 해도 되는지 궁금합니다.
처음에 흉추압박골절 진단을 받으면 보조기를 사용하는데 허리에 굴곡이나 움직임을 주지 않게 하여 통증이 없도록 하기 위함이라 알고있습니다.
흉추압박골절이 있는데 척추 구부리는 척추분절 동작을 해도 될까요? 저는 척추분절 동작을 하면 안되며 척추 중립 유지하고 척추에 굴곡을 주지 않는 동작의 운동만 해야한다고 생각하는데 전문적인 의료지식이 있지 않아 전문가의 조언 부탁드립니다!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강성주 의사입니다.
20년 전에 진단을 받으셨다면 아마도 현재는 그 흔적만이 있으실 것 같습니다.
특별히 골다공증 등이 없으신 상황이라면 허리 주변 코어단련 운동 정도를 시행하여 주시고 요추관절에 무리가 가는 필라테스 등의 운동은 삼가시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
