하루에 한끼는 무조건 컵누들 먹습니다

Question

아는 지인이 아침 저녁은 정상적으로 먹고요 점심은 무조건 컵누들 이나 쌀국수 종류로 먹고있습니다.. 건강에는 괜찮을 까요?? 걱정이되어서 질문 올립니다!!

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

밀가루 음식은 비만, 소화불량, 당뇨병, 지방간, 피부 건강, 알레르기, 염증 등에 악영향을 미칠 수 있으므로, 건강을 위해서는 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

식습관·식이요법