건강관리
방귀를 참을시 우리몸에 어떤현상이있나요?
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
방귀를 참는경우 우리몸에 어떤 현상이 일어나는지가
궁금합니다.
안좋은 현상이 일어나나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
1. 대장 건강 악화
방귀를 참으면 대장 내에 가스가 축적됩니다. 이는 대장 벽에 압력을 가해 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 가스가 장 내에 오래 머물면 장벽을 자극하여 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 복부 팽만감
방귀를 참으면 복부에 가스가 쌓여 팽만감을 유발할 수 있습니다. 이는 소화 불량과 같은 증상으로 이어질 수 있으며, 심한 경우 복부 경련이나 통증을 초래할 수 있습니다. 지속적인 팽만감은 일상생활의 질을 떨어뜨리고, 소화 기능을 저하시킬 수 있습니다
3. 소화기계 문제
가스를 참는 행위는 소화기계 전반에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가스가 장 내에 축적되면 소화 효소의 분비가 저해되고, 소화 과정이 방해받아 영양소 흡수가 원활하지 않을 수 있습니다. 이는 장기적으로 영양 결핍을 초래할 수 있습니다.
4. 대장균의 과도한 증식
대장 내 가스는 주로 음식물의 소화 과정에서 발생하는데, 방귀를 참으면 이 가스가 대장 내에 머물면서 대장균의 과도한 증식을 유발할 수 있습니다. 대장균의 증식은 장내 미생물 균형을 깨뜨리고, 이는 소화불량, 설사, 변비 등 다양한 장 건강 문제를 초래할 수 있습니다.