코골이가 심하고 충분한 시간을 잠을 자도 피로가 남아있습니다. 수면무호흡 같다는 가족들의 의견이 있습니다. 평소 생활습관으로 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 식습관, 운동 등 생활에서 개선할 수 있는 방법은요?
