멘탈 강하게 해주는 조언 있으신가요?

Question

현실적인 조언 같은 거 있으신가요? 좋은 말은 계속 되새김 해주는게 좋은 거 같습니다. 마음을 단단하게 해주는 실전적인 명언 있으면 공유 부탁드립니다!

Answer 1

멘탈은 힘든 일을 피해서 강해지는 것이 아니라 해결해 본 경험으로 단단해집니다. '내가 통제할 수 없는 것은 내려놓고, 오늘 할 수 있는 한가지에 집중하자'라는 마음이 도움이 됩니다. 완벽하려 하지 말고 작은 성공을 쌓아가세요 .꾸준함이 결국 자신감을 만듭니다.

Answer 2

멘탈은 좋은 말 같은걸 들어서 강해지는 것이 아니라, 현실에서 힘들고 어렵고 두려운 일을 많이 해 보면 강해지는 것입니다.

그래서 군대에서도 병사들에게 신체적으로 한계에 도달하는 훈련을 계속 시키는 것이죠.

멘탈은 뭔가 배워서 강해지는 것이 아니라 힘든 훈련을 통해 단련하는 것입니다.

Answer 3

살아가는것자체가 힘든일이라고 생각합니다.

피할수없다면 힘듦도 당연하게 받아들이고

보람차게 즐겁게 긍정적으로 열심히 하는거지요.

Answer 4

보통 조언이나 명언은 수천년을 지나도 변하지 않는 말이 최고입니다. 거의 진리이죠. 그런 말 중 최고의 말은 

이 또한 지나가리라 라는 말입니다. 

맞아요 지금의 시련 슬픔은 언젠가 지나갑니다. 

용기를 잃지 말고 화이팅 합시다.