어깨, 팔꿈치 통증 원인은 무엇일까요?
골프나 테니스 등 강력한 운동을 하지 않는데
어깨와 팔꿈치 관절이 아파요..
잠잘때 팔꿈치를 구부리고 자면 통증이 와서 잠자다가 굽혔다 폈다 하면 통중이 조금 사그러 들곤 합니다..원인이 무엇이며 치료방법은 어떻게 해야 헐까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
어깨와 팔꿈치 관절의 통증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 강력한 운동을 하지 않았다 하더라도 일상 생활 중 무의식적으로 반복되는 동작이나 잘못된 자세에서 오는 스트레스로 인해 나타날 수 있습니다. 특히, 잠을 잘 때 팔꿈치를 구부리고 자는 습관은 신경이나 힘줄에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 가능한 원인으로는 힘줄염, 관절염, 신경 압박 등이 있을 수 있습니다.
치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
휴식: 통증을 유발하는 활동을 줄이거나 피합니다.
냉찜질 또는 온찜질: 통증이 있는 부위에 냉찜질이나 온찜질을 해주어 통증을 완화할 수 있습니다.
스트레칭과 강화 운동: 관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 합니다.
약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
물리치료: 전문 물리치료사의 지도하에 진행할 수 있으며, 통증 관리와 기능 회복에 도움을 줍니다.
정확한 원인 파악과 적절한 치료 계획 수립을 위해서는 정형외과 또는 재활의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
유감스럽지만 통증이 있다는 정보만으로는 그 원인이 무엇인지 구체적으로 알 수가 없습니다. 문제가 있는지, 있다면 어떠한 문젠지 여부는 진료 및 검사를 통해서 감별해보아야 하겠습니다.