제가 직업상 실내활동을 주로합니다. 그래서 비타민D 결핍이 걱정되는데 결핍 증상이 어떤 것이 있는지 궁금하고 실내활동을 주로하는 사람 비타민D 하루 복용량(영양제 기준)을 어떻게 해야 할지 궁금합니다.
