성인 남성 1일 필수 섭취 영양제는?
나이
43
성별
남성
하루 섭취해야하는 필수 영양제는 어떤게 있을까요? 꼭 필요한 영양제만 추천해주세요. 간에 무리를 주지 않는 혹은 간에 무리를 주는 것을 막아주는 영양제도 포함시켜 주세요.
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용시 보다 효과적으로 피로감을 개선하는데 도움이 되기에 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
필수는 없습니다. 본인이 식사로 잘 못챙기거나 평소 생활습관상 부족해질 만한 성분들을 위주로 챙겨주시는게 좋습니다. 남들 먹는다고 따라 먹으면 효과를 못보는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
40대 남성에게 일반적으로 추천드리는 영양제는 고함량비타민b가 포함된 종합비타민, 마그네슘, 오메가3 입니다. 술을 자주 마시는 편이라면 밀크씨슬도 추천드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
필수 영양제란 없으며 평소 본인의 건강상태에 따라 다르게 선택할 수 있습니다.
피곤하다면 고함량비타민B군, 간을 건강하게 하고자한다면 밀크시슬 등을 추천드립니다.
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