여러가지 건강보조식품 동시섭취시 문제없나요?
딱히 기저질환없고 평범한 50대중반의남자입니다
경도비만정도되구요
나이도있고해서 건강보조식품이나 비타민같은걸
복용해보고싶은데 종류가 너무 많아서
좀헷갈리네요
선물받은것도 여러가지가있는데
비타민D 루테인 프로폴리스 홍삼정등
위에것들을 그냥 같이 다먹어도 특별히 문제는없을까요? 과유불급이란말도있는데
여러전문가님들의 고견을 기다리겠읍니다
감사합니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제 중에서 홍삼정만 위의 약과 1시간 정도 시간차를 두고 드시는 것이 좋습니다,
다른 약들은 모두 같이 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
해당 성분들은 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
비타민D와 루테인은 식후 복용해야 흡수가 잘되기 때문에 아침 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
또한 영양제는 건강보조제이기 때문에 드라마틱한 효능을 나타내지 않으면서 부작용도 크게 유발하지 않습니다.
따라서 각 성분들의 용량과 용법을 지켜서 복용한다면 신체에 큰 부담 없기 복용할 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민D 루테인 프로폴리스 홍삼정의 경우 함께 복용해도 과한 것은 아니기에 함께 복용가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
적어주신 것들의 성분들만보면 같이 복용하신다고 따로 문제가 되는 성분들은 아닙니다. 홍삼은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 같이 복용하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
경도비만이라면 오메가3는 꼭 드시고 선물받으신 영양제를 같이 먹어도돼요.
밥먹고 바로 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민d, 루테인, 프로폴리스, 홍삼은 식후 한번에 복용하셔도 됩니다.
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