당과 단백질 중 갈증을 더 유발하는 것은
안녕하세요
체내 수분이 부족한 사람이
과일즙, 야채즙만 마실땐 갈증이 거의 안나다가
뉴케어 구수한맛, 뉴케어 고단백, 콘푸라이트(타고 찌꺼기없이 물만)
이것들이 갈증의 원인일때, 특히 콘푸라이트가 압도적인 원인일때
갈증의 원인이 당분, 고영양,고단백 중 어떤게 높을까요?
혈액검사시 혈당, 전해질은 정상인데 생리식염수 수액이 갈증 해소가 안되 (세포외만 들어가서그런지)
세포내 탈수가 심각한것으로 추정
말씀하신 부분에서 갈증을 유발하는 가장 가능성이 높은 것은 높은 당분 함량입니다.
콘푸라이트의 경우 제품에 따라 다르긴 하지만, 30g당 약 10g의 당류가 함유되어 있는데, 설탕을 많이 섭취하면 몸은 혈액 내 당 농도를 낮추기 위해 세포에서 수분을 혈액으로 끌어오고, 이 과정에서 탈수 증상이 나타나고 갈증을 느끼게 됩니다.
물론 고단백 제품의 경우 단백질은 체내에서 대사되고 노폐물이 배출되는 과정에서 물을 필요로 하기 때문에 고단백 섭취도 갈증을 유발할 수 있죠.
반면 과일즙이나 야채즙은 주로 수분으로 이루어져 있으며 천연 당분과 전해질을 함유하고 있어 적당량을 섭취하면 오히려 수분 보충에 도움이 되어 갈증을 덜 느끼게 됩니다.
결론적으로, 콘푸라이트에 함유된 높은 당분 함량이 갈증을 유발하는 가장 큰 원인일 가능성이 높습니다.
갈증 유발의 주요 원인은 당분입니다. 고단백이나 고영양 식품도 갈증에 영향을 줄 수 있지만, 특히 콘푸라이트처럼 단당류가 많이 포함된 식품은 혈당을 빠르게 올려 삼투압을 증가시키고, 이로 인해 체내 수분이 세포 밖으로 빠져나가면서 세포 내 탈수를 유발해 갈증을 강하게 느끼게 만듭니다. 뉴케어보다 콘푸라이트 섭취 시 갈증이 더 심했다면 당분이 주된 원인일 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 결론만 말씀을 드리면, 갈증의 주된 유발 요인은 당분이며, 고단백은 부수적 요인입니다. 감사합니다.