생활
많이 걸어서 종아리가 아플 때 어떻게 하면 빨리 풀 수 있나요?
하루동안에 다른 지역을 다녀왔는데, 2만보 가까이 걸었더라구요. 종아리가 붓고 발도 퉁퉁 부었는데, 어떻게 하면 다리를 빨리 풀어 줄 수 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
안쓰던 근육을 무리하게 많이 사용하게 되면 근육이 뭉쳐서 딴딴해지고 아픕니다.
따뜻한물로 씻은후 피부 맛사지를 하면 좋을듯합니다.
안녕하세요. 해리포터입니다.
다리가 아프고 부었을 때는 쉬고 냉찜질 해보고, 다리를 높이고 압박스타킹 착용하면 도움이 돼. 통증이 심하면 의료 전문가와 상담하는 게 좋아요