요즘 자려고 누워서 눈감으면 왜 이렇게

Question

슬픈지 모르겠어요

그냥 너무 감정이 올라와요

저처럼 이러신분 계신가요

딱히 무슨 생각을 하는건 아닌데

누워서 눈감으면 슬퍼요..,

Answer 1

저도 한때 그럴때가 있었어요! 아무것도 생각 안했는데 갑자기 눈물이 나오고 슬퍼지고 이게 왜이러지 싶었는데 그동안 쌓인 감정들과 수많은 생각이 스트레스가 누적되서 안도감이 들때 터지는것 같더라구요 ㅜㅜ 저는 그때 울고 싶은 만큼 그냥 울었어요 그리고 그 뒤엔 잘 잤어요!

Answer 2

잠자기전에 센치해지고 그런 경우가

저도 있기는 했었는데요.

요즘에는 그냥 그런 생각할 시간에 그냥 잠이나 더 자자하고 생각 많이 털어내요

Answer 3

그런데 일반적으로 심야시간에는 누구나 감정이 예민해지고 센티멘탈해지게 마련입니다.

밤과 낮의 교감 신경과 부교감 신경의 작용이 달라지기 때문이라고 합니다.

딱히 슬픈 일도 없는데도 밤에 슬픈 감정이 느껴진다면 그냥 이것은 신경생리작용이라고 이해하세요.

Answer 4

살면서 잘 지내다가 한 번씩 문득 눈물이 나는 때가 있는 것 같아요. 그럴 때에는 억지로 참는 것보다 눈물을 흘려보내는 게 나을 때가 있습니다. 자연스러운 부분이라 생각하고 받아 들이시면 마음이 한결 편해집니다

Answer 5

헉 저는 자려고 누웠는데 무슨 슬픈 상상, 슬픈 생각, 슬픈 가정을 그렇게 많이 하더라고요,,

그래서 막 괜히 엄청 울다 자고 정말 왜그러는걸까요 ㅜㅜ