요즘에 그냥 가만히있어도 너무우울해요

Question

평소에도 새벽만되면 슬픈생각 후회하는생각 자책하는생각들이 있었는데 요즘에는 길가다가 아무생각도안하는대 슬프고 친구들이랑있을때는 눈물나올라하면 참고 밤되면 슬퍼서 죽고싶다라는생각이들어요

이거 우울증인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 귀하께서 겪고 계신 증상들은 우울증의 주요 징후와 상당히 일치합니다. 특별한 이유 없이 느껴지는 지속적인 슬픔, 일상적인 상황에서의 감정 조절의 어려움, 자책감, 그리고 특히 밤에 심해지는 부정적 감정과 자살 사고는 전문적인 도움이 필요할 수 있는 심각한 신호입니다. 이러한 감정이 2주 이상 지속되고 일상생활에 영향을 미치고 있다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 적극 권장드립니다. 특히 '죽고 싶다'는 생각이 드는 것은 매우 위험한 신호이므로, 혼자 견디려 하지 마시고 주변의 도움을 받으시길 바랍니다. 상담과 적절한 치료를 통해 많은 분들이 증상의 호전을 경험하고 있으며, 이는 결코 부끄러운 일이 아닙니다. 자신을 돌보는 첫 걸음으로 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.