운전을 할떄 자꾸만 눈이 감겨서 걱정이 됩니다

Question

다른 사람은 어떤지 모르겠는데 저는 운전을 1시간 이상 하게 되면 자꾸 눈이 감기면서 졸음운전을 하게 됩니다. 왜 운전을 오래 하면 졸음이 오는지 모르겠는데 어떻게 해야 졸음운전 예방이 될까요?

Answer 1

운전시 졸음은 단조로운 자극과 피로 누적으로 쉽게 발생합니다. 예방하려면 1시간마다 휴게소에서 10-15분 정도 쉬고 창문 환기와 스트레칭을 해주세요. 출발 전 충분한 수면이 가장 중요하며 카페인은 일시적 도움만 됩니다. 졸음이 느껴지면 즉시 정차해서 짧게라도 자는것이 가장 안전합니다.

Answer 2

운전하실 때에 눈이 자꾸 감기시게 되면

사고가 날 수 있기 때문에 최대한 커피, 껌이라도

드시면서 운전을 해야지 졸린 것을

방지할 수 있다고 생각해요.

Answer 3

운전을 할 때에 졸리게 되신다면 저라면

최대한 빠르게 차를 잠시 델 수 있는 곳으로 운전하시고

조금이라도 잠을 주무신 뒤에 다시 운전하시는 것이

좋다고 생각합니다.

Answer 4

운전을 오래하다보면 차안에 이산화탄소 농도가 올라가서 뇌로가는 산소가 부족해지니까 잠이오는건 어쩔수없는 현상이기도 합니다 그래서 창문을 수시로 열어주거나 환기모드를 켜두는게 아주 중요하고요 껌을 씹거나 노래를 따라부르는것도 뇌를 깨우는데 도움이되는데 너무졸리면 휴게소나 졸음쉼터에서 십분이라도 눈을붙이는게 제일 안전한 방법입니다.

Answer 5

ㅠㅠ 날이 따뜻해지니 운전할때 어쩔수없이 졸음이 쏟아질때가 많아요 꼭 주기적으로 창문열고 환기시키시고 노래도 부르고 너무 피곤하면 근처 쉼터에 세우고 스트레칭도 하시구 하면 좋아요 ㅠㅠ 항상 운전 조심하세요!! 안전운전!!!☺️☺️

Answer 6

지금같은 날씨에는 더욱더 감겨지지요.저같은 경우는 졸음쉼터나 외진곳에 주자한후 한두시간쯤 푹 자고 운전하고 다닙니다...

Answer 7

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 운전을 하면 피곤해서 졸음이 오는것은 당연한 것입니다. 30분마다 차량 공기를 환기 시켜주시는것이 좋구요. 그래도 졸음이 온다면 휴게소 들어가서 조금이라고 잠을 자는것이 좋습니다. 잔것과 안잔것의 차이는 정말 큽니다.