의료상담
일찍 잠이 드는데 (20시) 몸에 문제가 있는 건가요?
나이
38
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
요근래 일을 하고 집에 돌아오면 20시에 잠드는 경우가 종종 있습니다.
평상시에는 24시에 잠을 이루는데... 저도 모르게 20시에 자게 되어 당황하는 날이 있다보니
걱정이 되네요. 몸에 문제가 있어서 일찍 잠이 드는 걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김선도 의사입니다.
보통 퇴근 후에 이른 저녁에 잠이 오는 경우가 있습니다.
이때 약간 산책이나 활동적인 생활습관을 가져가면서 정상적인 수면패턴을 가져가는 것이 좋겠습니다.
유감스럽지만 단순히 일찍 잠이 드는 경우가 종종 있는 것을 통해서 건강 상의 문제를 의심할 수는 없습니다. 그렇지만 만성적인 피로감이 있으시다면 내과적인 질병에 의한 것일 가능성이 존재하므로 걱정스러우시다면 병원에서 건강 상태를 한 번 점검 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
몸이 피곤하다보니까 상대적으로 일찍 잠드는 것이라고 생각하면 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
평소에 잠이 부족하거나 최근에 많이 피곤하셨나 봅니다. 일시적으로 일찍 잠이 들 수도 있지요. 요즘처럼 해도 일찍 지고 어두워지는 경우에는 잠에 빨리 들 수는 있습니다. 가금 빨리 잠 드는 것이 문제는 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
