직장생활에찌들다보니매일 피곤 합니다 좋은 운동은 어떤게 있나요?

직장생활을 오래하다보니 피로 누적이 조금만 움직여도

피곤합니다

이처럼 만섬 피로에 좋은 가볍게 할수있는 운동있으면 알려 주심 감사 합니다