공복에 아메리카노만 먹어도 혈당이 올라가나요?

Question

제가 공복에 아메리카노를 500ml 이상 먹는데 아메리카노는 칼로리가 매우 적은 식품으로 알고 있습니다. 이것도 마실경우 혈당이 올라가나요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 밀레스입니다.

신진대사가 원활히 일어나지 않는 피곤한 상태에서 공복에 카페인을 섭취하면 혈당 조절 기능이 망가질 수 있다고 해요. 즉 카페인의 각성 효과를 통해 피곤함이 가시는 효과를 볼 수 있어도 인슐린 저항성을 유발하여 혈당을 올릴 수 있다는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네 혈당올라갑니다. 카페인성분때문에 그런되요

중요한 검진있을시에 공복으로 가시고 목마르면 물만 조금드시고 가시길바랍니다.