핸드폰을 머리맡에 두고자는게 안좋은가요?

Question

보통 자기전에 핸드폰을 머리 근처에 두고 자는데요. 이게 안좋나요? 전자파가 나오나요? 안좋다면 안좋은 구체적인 이유를 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 스마트폰을 침대 근처에 즉 머리맡 근처에 충전을 한 채 잔다는 기준으로는 민감한 사람에게는 푹자도 피곤함을 느끼며 아침에 일어나기 힘들어하기도 합니다. 일부는 어지럼증이나 속이 좋지않다는 분들도 있는데 겨울철에 자주사용하는 전기장판과 비슷한 부류라고 생각하시면 됩니다. 즉 전자파로 인해 몸에 좋지않은 영향을 줄 수 있기 때문에 가급적이면 거리를 좀 두고 주무시는것이 좋을거라 생각이됩니다.

Answer 2

안녕하세요 많은 사람들이 질문자님처럼 잘 때 핸드폰을 바로 옆에 두고 주무실 텐데요 이것은 굉장히 안 좋은 습관이라고 합니다 핸드폰 자체에서 나오는 전자파 때문에 우리에게 안 좋다고 하니 웬만하면 거리를 좀 두고 주무시는게 좋아요

Answer 3

핸드폰 전자파가 인체에 좋지않은거로 알고있어요

가급적이면 주무실때는 핸드폰을 멀리 두시면 더욱 좋을거같아요

낮에 걸어다닐때도 핸드폰은 따로 보관해두고 걸음에만 집중해야할거같아요

알고있지만 실천하기어려운 부분같습니다^^

Answer 4

핸드폰을 머리 근처에 두고 자는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 많은 논의가 있습니다. 주요 우려 중 하나는 전자파에 대한 노출입니다. 스마트폰은 전자파를 방출하는데, 그 중에서도 전자기파는 특히 뇌에 미치는 영향을 우려하는 이들이 많습니다. 몇몇 연구에서는 전자파가 뇌에 미치는 영향을 주장하기도 했지만, 이에 대한 명확한 결론은 아직 나오지 않았습니다. 그러나 스마트폰을 머리 근처에 두고 자는 것이 잠에 영향을 미칠 수 있다는 연구도 있습니다. 스마트폰의 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성을 방해할 수 있어, 숙면을 방해하고 잠자기 어려운 상태를 만들 수 있습니다. 또한, 스마트폰의 알림음이나 진동은 중간에 깨는 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 가능한 한 핸드폰을 멀리 두고 자는 것이 좋습니다.