아보카도 오일이랑 올리브 오일이랑 어떤게 몸에 더 좋나요?

Question

아보카도 오일이랑 올리브 오일이랑 어떤 오일이 몸에 더 좋나요? 포도씨유나 해바라기씨유와는 가격차이가 많이나던데 어떤게 다른지도 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.아무래도 아보카도오일이나 올리브오일 같은 경우는 불포화지방산이 많이 들어 있어서 다른 일반오일 보다는 훨씬 더 건강에 도움이 되기 때문에 가격도 비싸 합니다

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