횡문근융해증 후 운동관련 질문드립니다

Question

나이

30

성별

남성

9월에 횡문근융해증걸린후 찬찬히 운동하다가 또다시 12월에 옅은 갈생소변과 cpk수치가 300까지 올라서 다시 쉬다가 요근래 다시 운동하고있는데 1km 가볍게 조기하는데 달리고 나면 다리에 자꾸 힘이빠진듯 무력감이 드는데 이정도 운동강도는 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

먼저 가볍게 걷기 운동부터 시작해보시는 게 좋겠습니다.

서서히 거리나 시간, 강도를 올리며 증상 발생 여부를 확인하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

갑작스러운 그리고 과도한 근력운동은 피해야할것으로 보입니다.

다리 힘빠지는건 근력이 부족해서 그런것 같네요.

Answer 3

달리고 나서 반복하여서 해당 증상이 발생할 정도의 강도라면 무리가 갈 수도 있기 때문에 강도를 조금 낮춰서 하시는 것은 권고드립니다.