약·영양제
멀티비타민에 철분이 있는데 다른 성분 흡수율이 낮은가요?
성별
여성
나이대
29
센트룸 우먼 멀티비타민을 먹고 있는데, 성분을 보니 철분이 있습니다. 겁색해보니 철분과 상극인 칼슘, 비타민A 등도 들어있는데 그럼 저 멀티비타민을 먹으면 칼슘과 비타민A는 섭취되고 있지 않다고 보면 되는건가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
철분이나 칼슘과 같은 미네랄들은 서로 상호작용할 가능성이 있지만, 고함량을 같이 드시는 것이 아니라면 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다
센트룸우먼멀티비타민에 들어있는 정도는 같이 드셔도 큰 상관은 없으며, 충분히 흡수될 수 있습니다
서로 그 정도로 문제가 되는 것들이라면 한 제품안에 같이 넣어서 만들지 않습니다
1명 평가안녕하세요.
멀티비타민 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 멀티비타민은 흡수율이 떨어질수도 있습니다. 하지만 복용편의성이 높습니다. 복용편의성을 고려하여 상황에 맞게 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그렇지 않습니다. 칼슘이 함량이 좀 높아야 보통 상호작용이 있기 때문에 같이 들어간 경우에는 함량이 높지 않아 무시하셔도 되는 수준이긴합니다.
안녕하세요.
멀티비타민 안에 여러 성분이 들어있습니다. 그렇다보니 서로 상호작용이 있을 수 있습니다. 흡수가 아예 안되는 것은 아니며 꾸준히 복용시 몸에 필요한 성분들이 흡수될 것입니다. 만약 철분제를 많이 복용해야하는 상황이라면 따로 복용하는 것을 권합니다.