고민상담
고민이나 걱정거리가 있으면 잠이 잘 안 오는데 모든 사람들이 그런지 알고 싶습니다.
안녕하세요 요즘 스트레스도 받고 고민이나 걱정이 있어 잠이 잘 오지 않습니다 뒤척이다 자매 들고 아침에 피곤한데요 모든 사람들이 그런 현상을 갖고 있는지 사람마다 차이가 있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
일상 생활을 하다 보면 과도한 업무로 인해 스트레스를
많이 받으면 수면장애 같은 병이 찾아 옵니다.생활 패턴을 바꾸시면 될듯 합니다.
안녕하세요. 느긋한돌고래111입니다.
걱정거리가 있으면 밤에 잠을 뒤척이는 건 누구나 해당되는 부분입니다.
다만 사람마다 성격이 다르기에 신경 쓰이는 일에 엄청 마음이 가게 되는 사람일수록 더욱 스트레스를 받으며 밤에 잠을 못자겠지요..
하지만 잠이 잘 안오는 부분은 모든사람이 똑같이 해당되는 부분입니다.
스트레스 안받는게 제일이지요..!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
걱정이나 스트레스 또한 특정 이벤트로 인한 즐거움이 예상될 때에도 숙면을 취하기는 어렵습니다.
정도의 차이는 있지만 누구나 그렇습니다.