일주일 동안 먹을 반찬 가성비
저렴 하게 반찬으로 먹을게 뭐가 있을가요??ㅠ혼자 자취중인데 수입도 적어지고 물가가 장난 아니라서 솔찍히 배달 앱은 지우고 가서 사먹는것도 부담되요
라면 자주 먹으니 속쓰리고 역류해요 김밥천국 덮밥이나 찌개도8000 9000원이니 빡치네요 편의점 음식으로 1.2년 먹었는데 위염만 생겼어요ㅠ
안녕하세요. 선녀와농부꾼입니다.
저도 요즘은 집에서 밥을 직접 해먹는 취미(?) 가 생겼네요
가성비 제일 좋은 반찬 1위는 오이 피클이에요
물 2 : 시과식초 1 : 설탕 0.5 정도를 끓여놓고,
오이 3개 정도를 썰어서 유리병에 함께 넣어두면 약 3시간 정도 후 부터 먹을 수 있어요
혼자 먹으면 대략 2주일은 매일 매끼 먹을 수 있을꺼에요
2위는 앞다리살 볶음인데,
다진 마늘, 청양 고추, 고추장, 간장, 새송이 버섯, 앞다리살 600g 을 통에 잘 버무려서 냉장고에 하루 정도 보관 후 조금 씩 꺼내서 구워 먹으면 하루 한 끼 1주일 정도 가능해요
3위는 파스타,
온라인 몰에서 파스타면(링귀네, 링귀니) 넓적한 면인데, 이걸 사두시고,
베트남고추, 치킨 스톡, 마늘 이렇게만 있어도 엄청나누알리오올리오 제조 가능해요
1주일에 한 끼 정도만 먹어도 영양도 맛도 보장합니다
안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.
편의점 음식만 매번 드시면 몸이 망가집니다.
집근처 반찬가계 한번 가보세요.
깻잎,오이,무 장아찌나 오징어 젓갈 이런것은
장기간 두고 먹을수 있기에 가성비가 좋습니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
마트에서 일단 김치를 사세요. 싸게 할인해서 팔때 사놓고 드세요
그리고 김도 묶음으로 싸게 파는게 같이 사세요.
김치와 김 정도만 있어도 한끼 식사 충분히 할 수 있잖아요?
그리고 저는 마트에서 감자나 고구마
박스(10kg)로 싸게 팔때
그거 한 박스 사와서 냉장고에 넣어두고 삶아 먹어요
특히 삶았을때 고구마 뻑뻑하지 않고
말랑말랑한거 있는데, 장에도 좋고 변도 잘나와요
건강에도 좋고 가성비 최고죠
안녕하세요. 현명한향고래203입니다.
가성비 반찬으로는 젓갈류를 추천드립니다. 작은량으로도
밥을 많이 드실수있습니다. 보통 인터넷으로
오징어젓갈 구입시 1kg당 만원대에 구매 가능하구요.
구매하셔서 먹을만큼 덜어서 소분하신뒤 냉동고에
얼리셔서 그때그때 꺼내드시면 됩니다.