좌식생활로 인해 건강에 어떠한 영향을 주나요?

Question

한국인들은 대체적으로 좌식 생활을 하고, 직장인들도 하루종일 앉아잇는 경우가 대부부인데 인체에 어떠한 영향을 주게 되는지요? 장기에도 무리를 주는 경우가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

좌식에 가장 큰 단점은 허리에 부담을 준다는 점입니다.

그래서 자즌 스트레칭으로 어느 정도는 예방 개선 할수 있어요