건강관리
좌식생활로 인해 건강에 어떠한 영향을 주나요?
한국인들은 대체적으로 좌식 생활을 하고, 직장인들도 하루종일 앉아잇는 경우가 대부부인데 인체에 어떠한 영향을 주게 되는지요? 장기에도 무리를 주는 경우가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
좌식에 가장 큰 단점은 허리에 부담을 준다는 점입니다.
그래서 자즌 스트레칭으로 어느 정도는 예방 개선 할수 있어요
건강관리
한국인들은 대체적으로 좌식 생활을 하고, 직장인들도 하루종일 앉아잇는 경우가 대부부인데 인체에 어떠한 영향을 주게 되는지요? 장기에도 무리를 주는 경우가 있나요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
좌식에 가장 큰 단점은 허리에 부담을 준다는 점입니다.
그래서 자즌 스트레칭으로 어느 정도는 예방 개선 할수 있어요