지하철에서 갑자기 저혈압이 오면 어떻게 해야할까요
최근에 이동중에 갑자기 어지러우면서 눈앞이 흐려지며 지하철에서 쓰러졌는데 저혈압 증상 같은데 일상에서 예방할 수 있는 식품이나 약품 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
혈관미주신경반사(Vasovagal reflex)로 인한 실신을 경험하셨군요.
처음 겪으신다면 많이 걱정이 되실 겁니다. 하지만 대부분 큰 문제가 없습니다.
미주신경반사로 인한 실신은 오래 서있거나, 스트레스를 받는 상황, 공포감 등에 의해서 유발될 수 있습니다. 어릴때 운동장에서 조례시간에 서있다가 쓰러지는 학생이나, 수술실에서 피를 보고 쓰러지는 실습생, 주사를 맞고 실신하는 환자들 등등 모두 미주신경 반사로 인한 실신으로 분류할 수 있습니다.
혈관미주신경반사로 인해 혈관이 확장되면서 혈압이 떨어지고, 순간적으로 뇌로 가는 혈액이 줄어들면서 의식을 잃는 것입니다. 의식을 잃지 않더라도, 메스꺼움과 시야가 캄캄해지는 증상이 동반되며 팔다리에 힘이 안들어가는 경우로 실신 전 단계만 경험하는 경우도 많습니다.
이럴 경우 빨리 누워 다리를 위로 들어 뇌로 혈류가 많이 공급되게 해주는 것이 좋습니다. 시간이 지나면서 점차 증상이 호전됩니다.
가장 중요한 것은 이러한 전조증상이 있을 때는 절대로 버티려고 하면 안된다는 것입니다. 바로 그 자리에 앉거나 누우셔서 실신하면서 2차적으로 받을 수 있는 부상의 가능성을 줄여야 합니다.
미주신경반사로 인한 실신의 증상이 너무 자주 발생한다면 순환기 내과에서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.
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질문자님께서 이야기 하시는 증상은 미주신경성 실신 증상에 가까운 증상이라고 할 수 있습니다. 미주신경성 실신 증상은 보통 구체적으로 알 수 없는 어떠한 원인에 의해서 갑작스럽게 미주신경(부교감신경)이 과하게 자극되면서 몸에 힘이 빠지면서 눈 앞이 깜깜하고 쓰러질 것 같은 증상이 나타나게 됩니다. 심할 경우에는 실신을 하기도 합니다. 대부분은 건강에는 별다른 이상은 없고 단순히 체질적인 측면이 강한 질환이긴 하지만, 혹시 모를 심장 등의 기능 이상과 관련하여 평가를 한 번 받아보시는 것을 추천드립니다. 심장혈관내과 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요.
대개 지금과 같은 기립성 저혈압은 수면 부족이나 근력.저하 등으로 인해 발생하기 때문에 수분과 단백질 등 에너지를 충분히 보충하고 근력 저하는 저혈압의 주 원인으로 하체 근력을 올리는 운동을 하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
미주신경성 실신 증상으로 보여집니다. 미주신경성 실신은 실신 중 가장 흔한 유형으로 극심한 신체적 또는 정신적 긴장으로 인해 혈관이 확장되고, 심장 박동이 느려져 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 나타나는데, 급격히 낮아진 혈압 때문에 뇌로 가는 혈류량이 감소해서 일시적으로 의식을 잃는 것을 말합니다. 실신까지 가지 않도록 스트레스를 유발하는 혼잡한 환경을 비해주는게 제일 중요하고, 증상 초기에 바로 앉거나 누울 수 있는 자리를 찾으면 보통 안전합니다. 평소 수분섭취 신경써주시고, 평소 매일 30분간 걷기 같은 가벼운 운동을 하는 게 좋고, 카페인이 많이 든 커피, 녹차 등과 술은 피한는 것이 좋습니다.
증상이 반복되면 신경과 내원해서 진료보시기 바랍니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 감사합니다.