건강관리
먹은 음식은 언제 지방으로 전환 되나요?
과하게 먹고 난 후 수분 무게로 급격하게 몸무게가 + 돼는 것 까지는 이해를 했습니다
그럼 과연 먹은 음식은 최소-최대 몇시간 안에
진짜 살인 체지방으로 전환 되는 걸까요?
먹은 음식은 몇시간 안에 소화가 돼나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과하게 드신다는것은 그만큼 내가 운동해서 소비를 할수 있는 에너지를 넘어서게 되면
그 에너지를 몸에서 배출이 되지 않기 때문에 지방으로 저장이 됩니다.
대략 소화까지 걸리는 시간은 대략 4~6시간 사이정도 될것 같습니다.