전립선 질병 예방에 도움이 되는 음식이나 영양제
전립선의 문제를 미리 예방하기 위해 평소에 먹을 수 있는 영양제나 아니면 음식류를 알려주세요.
시중에 판매되고 있는 영양제가 너무 많아 쉽게 선택을 못하겠네요.
안녕하세요.
전립선 비대증 환자는 탄수화물, 섬유질, 채소, 과일, 생선 등의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 된장이나 두부 등 콩 함유 음식도 전립선비대증에 좋은 음식입니다. 자극성이 강한 음식이나 음료의 섭취를 피하고, 커피도 가급적 마시지 않는 것이 좋고 육류의 섭취양은 줄이는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
의학적으로 효과가 입증된 영양제 들은 많지 않습니다.
이러한 영양제 들의 복용보다는 정기적인 비뇨기과 내원으로 정기검진을 진행하시어 조기 발견 및 처방을 받으시는 것을 더 추천드립니다.
감사합니다.
(제가 아는 범위론) 전립선 건강와 심혈관계 건강의 연관성이 높은 것으로 알고 있습니다.
즉 성인병 예방 (운동 및 혈압/당뇨/고지혈증/비만/금주/금연) 등이 전립선 건강에도 도움이 되지 않을까 싶습니다 .
소변을 참는 습관을 피하시고
뻔한 채소, 과일, 생선 위주로 식단을 변경하시는 것과 (육류 감소 ㅠㅠ) ,
마늘, 콩, 토마토 등이 전립선 암 예방에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다
영양제의 경우, 워낙 시판하고 있는 종류가 많지만. 만약 광고에 나오는 유의미한 효과가 있다면
거대 제약회사에서 두고 보고 있지는 않을 듯 합니다.
보조 요법 정도로 생각하시는 것이 좋아보입니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
전립선 질환은 나이가 가장 중요합니다. 물론 체중 관리를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
참고로 영양제는 예방에는 전혀 도움이 되지 않습니다. 그냥 체중이 많이 늘지 않도록 하시는 것이 최선입니다.