전립선 질병 예방에 도움이 되는 음식이나 영양제

Question

전립선의 문제를 미리 예방하기 위해 평소에 먹을 수 있는 영양제나 아니면 음식류를 알려주세요.

시중에 판매되고 있는 영양제가 너무 많아 쉽게 선택을 못하겠네요.

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 전립선 비대증 환자는 탄수화물, 섬유질, 채소, 과일, 생선 등의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 된장이나 두부 등 콩 함유 음식도 전립선비대증에 좋은 음식입니다. 자극성이 강한 음식이나 음료의 섭취를 피하고, 커피도 가급적 마시지 않는 것이 좋고 육류의 섭취양은 줄이는 것이 바람직합니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.의학적으로 효과가 입증된 영양제 들은 많지 않습니다.이러한 영양제 들의 복용보다는 정기적인 비뇨기과 내원으로 정기검진을 진행하시어 조기 발견 및 처방을 받으시는 것을 더 추천드립니다.감사합니다.

임종한 의사 · Answer

(제가 아는 범위론) 전립선 건강와 심혈관계 건강의 연관성이 높은 것으로 알고 있습니다. 즉 성인병 예방 (운동 및 혈압/당뇨/고지혈증/비만/금주/금연) 등이 전립선 건강에도 도움이 되지 않을까 싶습니다 .소변을 참는 습관을 피하시고 뻔한 채소, 과일, 생선 위주로 식단을 변경하시는 것과 (육류 감소 ㅠㅠ) , 마늘, 콩, 토마토 등이 전립선 암 예방에 도움이 되는 것으로 알고 있습니다 영양제의 경우, 워낙 시판하고 있는 종류가 많지만. 만약 광고에 나오는 유의미한 효과가 있다면거대 제약회사에서 두고 보고 있지는 않을 듯 합니다. 보조 요법 정도로 생각하시는 것이 좋아보입니다

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.전립선 질환은 나이가 가장 중요합니다. 물론 체중 관리를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 참고로 영양제는 예방에는 전혀 도움이 되지 않습니다. 그냥 체중이 많이 늘지 않도록 하시는 것이 최선입니다.

비뇨의학과

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전립선 질병 예방에 도움이 되는 음식이나 영양제