​내 몸에 맞는 영양제 조합 고르는 방법 궁금

​건강을 위해 비타민, 오메가3, 유산균 등 여러 영양제를 한 번에 먹고 있습니다. 하지만 무작정 많이 먹으면 간에 부담이 된다고 해서 걱정되는데, 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합이나 올바른 복용 시간대가 궁금합니다.