편식하는아이땜에 미치겠어요두아이
키우는데요 각자 막는것도 다르고 좋아하는것도 다르고요 그래서 두가지 준비해야해요 패스트푸드나 좋아하고 나물과 쌈 오이당근 절대 않먹어요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식이 심해서 걱정이 되겠습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
일상생활에서 아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
참 골치 아프실 것 같습니다. 편식을 한다고 강제로 먹이시면 오히려 더 역효과가 생깁니다. 아이처럼 극도로 편중된 편식을 한다면 보통 아이들은 음식을 입에 대보지도 않은 경우가 많습니다. 또 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있습니다.
그렇기에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식이 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
되도록이면 부모가 어느정도 중심을 잡고 식사를 하도록하는것이 좋으며
아이의 의견을 수렴하여 한달식단을 짜면서 먹도록하는것도 좋으며
패스트푸드를 먹는날을 정해주시고 그날에만 먹게 조율하시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 아이들이 편식을 하는 이유는 다양합니다. 일반적으로는 음식의 맛이나 냄새, 식감 등이 싫어서 거부하는 경우가 많습니다 싫어하는 음식의 조리 방법을 바꾸거나, 양념을 달리 해서 맛을 바꿔보는 것이 좋습니다. 처음에는 적은 양부터 시작해서 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
부모가끌려다니는육아는아이를위한게아닙니다
기준을정하고그에맞게부모주도형육아를하셔야됩니다
장도연이 추천하는 아하!
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