의료상담
발뒤꿈치 거칠한데 관리어떻게하나요?
성별
여성
나이대
43
겨울이라 그런지 발뒤꿈치가 거칠하니 건조한데 발관리하는 비법들 있으신가요? 발이너무건조해서 어떻게해야될지모르겠네요 오일이랑바세린발라도 그때뿐이네요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 발뒤꿈치 건조함을 해결하기 위해 여러 방법을 시도할 수 있습니다. 우선, 각질 제거를 위해 발을 따뜻한 물에 10분 정도 담가 부드럽게 만들어 주세요. 그런 다음 부드러운 각질 제거 솔이나 파일을 사용하여 각질을 제거합니다.
필링이 끝난 후 즉시 보습제를 듬뿍 바르는 것이 중요합니다. 보습제를 바른 후에는 수면 양말을 착용하여 보습 효과를 극대화할 수 있습니다. 라놀린이나 쉐어버터가 포함된 제품을 사용하는 것도 좋습니다. 오일이나 바세린을 사용할 때는 충분한 양을 바르고 랩으로 감싼 후 양말을 신으면 보습 효과가 더 오래 지속될 수 있습니다.
또한, 하루 중 발을 건조하게 하는 원인인 뜨거운 물로 씻거나 장시간 물에 발을 담가두는 습관은 피하는 것이 좋습니다. 실내에서도 적절한 습도를 유지하는 것이 발의 건조함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.