상처 꿰메고 2주 지나고 실밥 풀었는데 상하차 뛰어도 되나요
2주전에 수술후 상처를 꿰메고 오늘 실밥을 풀었어요 내일 상하차를 할려고 하는데 괜찮을까요 담당 의사 선생님이 조깅 같은 운동은 된다고 하셨는데 상하차랑은 달라서 물어봅니당
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
해당 부위가 어디냐에 따라 다를수 있지만 웬만해서는 권하고 싶지는 않습니다. 실밥을 풀었어도 내부에서 상처가 아직 덜 아물었을 수 있습니다. 피부의 턴오버 주기믄 28±3일 정도로 피부가 한번 뒤집어 까지기 까지 4주가량이 소비되기 때문에 겉으로는 괜찮을 수 있지만 아직 다 낫지 않았을 수도 있습니다. 이런상황에서 상하차도 나름이겠지만 압력이 많이 가해진다면 해당 부위에서 진물이나 피가 나올수 있습니다. 딱지 까지 져서 살이 차올랐으면 모를까 실밥 푸신지 얼마 안됐다면 그리고 해당 부위가 압력에 노출되기 쉬운 부위라면 다음번에 하시길 권하고 싶네요.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
상하차는 강도높은 노동으로 생각이 되는데요, 실밥을 푼 이후에 상처부위가 아물지 않았다면 고민을 조금 더 해보시는 것이 어떨까 합니다. 상처가 다 아물지 않은 상태에서 강도높은 운동이나 업무로 인해 상처가 다시 심해지거나, 감염등이 발생할 수 있기 때문입니다. 유선상이나 대면으로 주치의분과 한번 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
실밥푸신지 얼마 되지 않는 상태에서 고된 노동은 무리가 될 수 있을 것 같습니다. 상하차 하면 땀도 많이 나실텐데 상처가 벌어질 수 있으니 1~2주 더 쉬시고 일을 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
나이가 젊으셔서 어떻게든 가능은 하실텐데요.
권하지는 않습니다.
일할 때는 상황을 봐가면서 할 수 있지 않기 때문에 반드시 무리를 할 수 있다고 생각됩니다.
제 가족이라면 저는 반드시 반대할 것 같습니다.
몸을 잘 아끼셔야 합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
주로 조깅 및 런닝은 과격한 운동이 아닌 가벼운 운동에 속하게 되는데요.
상하차는 상대적으로 고강도에 해당하는 노동이며, 상처 부위가 닿게 되는 경우 감염 등이 발생할 수 있습니다.
그렇다보니 상대적으로 피부가 안정될때까지는 무리하지 않는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
상하차 안하시는게 좋을듯 합니다. 상처부위가 어딘지, 어떤지 봐야 알겠지만 조깅정도는 걷기 다음으로 가벼운 운동이기 때문에 그 이상 몸을 쓰는 동작은 피하시는게 좋을듯 합니다. 상하차를 꼭 해야 하는 상황이라면 집에서 가벼운 물건으로 먼저 연습해보시고 상처부위가 이상이 없다면 해보시는것을 추천드립니다... 실밥을 풀어도 1~2주 정도는 더 조심하는게 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어느 부분을 손상받아 실밥을 풀었는지는 모르겠으나 실밥을 풀었다는 것은 회복을 하였다고 볼 수도 있을 것 같습니다.
하지만 상처 부위 통증을 유발하는 일은 하시지 않는 것이 좋으며 일을 하시기 전후 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 부상을 예방하는데 도움이 되며 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
상하차같은 경우에는 굉장히 고강도의 활동이기때문에 오늘 실밥을 풀었다면 하지않는게 좋습니다..
실밥을 풀었다고 하더라도 아직은 상처부위가 약해져있고 또 너무 강한운동을하게되면 상처부위가 터질수도 있기때문에 실밥을 풀고도 2주에서 한달정도는 조심해주시는게 좋아요!!
조깅같이 가벼운 운동은 괜찮지만 상하차는...추천하고 싶지않습니다! 감사합니다~
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
상처 잘 아물어서 활동해도 된다고 하신것같네요.
상하차도 상처에 큰 무리가 가진 않습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
수술했던 부위가 정확히 어딘지는 파악이 어렵지만 아직은 회복시기가 중요하다고 생각합니다.
상하차는 생각보다 고강도의 작업이기에 현재로써는 추천드리지않습니다.
잘못하다보면 수술 부위가 다시 열리거나 다른 통증들이 나타날수있기에 회복에 전념하시길 바랍니다.
당분간은 충분한 휴식과 수면, 균형 잡힌 식사와 수술 부위에 감염이 되지않게 주의하시길 추천드립니다^^