통풍이 꼭 단백질만 먹을 경우 생기는 질환인가요?

Question

성별

남성

나이대

31

보통 운동하시는분들중에 단백질 섭취때문에 통풍으러 고생하시는 분들이 많은걸로 알고 있는데 혹시 단백질 과다복용이 아니더라도 다른 이유로 생길수도 있나요???

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

단백질 섭취 자체가 문제라기보다는, 퓨린 함량이 높은 음식의 과다 섭취, 유전적 소인, 비만, 음주, 신장 기능 저하 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해 통풍이 발생할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

통풍은 발병 원인이 되는 요산의 생성 증가 또는 배출에 문제가 생겨 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다.

요산은 퓨린으로부터 변환되므로 통풍 예방과 재발을 방지하기 위해 퓨린 함량이 높은 붉은 육류, 내장, 해산물, 과일주스 등의 섭취를 주의하는 것이 좋은데 단백질 보충제에도 퓨린 성분이 많이 들어 있습니다.

따라서 단백질의 섭취가 필요하다면 상대적으로 퓨린이 적은 식물성 단백질을 더 섭취하고 대사로 인해 만들어진 질소, 암모니아가 잘 배출 될 수 있도록 물을 충분히 마실 것을 권합니다.