식이섬유와 유산균은 같은것인가요? 아니면 차이점이 있는것인가요? 다른것이라면 어떠한 차이점이 있는것인가요? 그리고 식이섬유와 유산균의 식품으로서의 장점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균은 장 건강에 유익하게 해주는 균이고
식이섬유는 어떤 균이 아닌 일종의 성분중에 하나 입니다.
그렇게 때문에 서로 다르다고 할 수 있습니다