뱃살이 너무 많이 쪄서 운동을 하면 살을 뺄려는데요.
뱃살 제거에 가장 좋은 운동방법은 어떤것들이 있는지요?
집에서 간편히 할수있는거면 더좋을거같아요
안녕하세요. 후드티 130입니다. 뱃살 제거에 좋은 운동으로는 마운팅 클라이밍, 플랭크, 윗몸 일으키기를 매일 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 터프한날쥐204입니다.
뱃살운동에 좋은운동은 위몸 일으키기 또는 헬스,줄넘기,제자리뛰기등이 있습니다.