l 테아닌은 장기간 섭취할수있나요?
안녕하세요 28세 수험생입니다 요새 스트레스가 심하고 그래서 l 테아닌을 섭취하려고하는데 장기간 섭취할수있을까요????
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
테아닌 복용기간이 따로 정해져 있는 영양제는 아닙니다.
우선 3개월 정도 복용해보시고
효과가 있다면 지속적으로 복용하시고 효과가 없다면 다른 영양제를 선택해 복용해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
L-테아닌은 장기간 복용하셔도 괜찮습니다.
스트레스가 심하다면 마그네슘을 같이 복용할 때 효과가 더 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
l 테아닌는 신경안정 및 긴장완화에 도움을주어 심신안정과 숙면에 도움을줄수 있으며, 장기간 복용을 하셔도 안전합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
l-테아닌은 장기간 먹어도 안전한 성분이에요.
수험생이라면 집중력을 높여주는데에도 좋은 성분이라 공부전에 한번 더 드셔도 좋아요.
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안녕하세요.
테아닌 섭취에 관한 질문을 주셨습니다. 테아닌은 비교적 장기간 섭취할 수 있습니다. 수험기간 스트레스 완화를 위해 복용 가능합니다. 다만 졸음을 유발 할 수 있으므로 저녁시간에 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 아미노산의 일종이라서 장기간 복용하셔도 괜찮습니다. 수험생분들께는 너무 좋은 성분입니다.