충치예방에는 아무래도 제로음료가 나을까요?

Question

제가 음료수를 너무 좋아하는데 최근에 치아가 좀 안좋아져서 고민이에요. 그럼에도 음료수를 마시고싶은데 아무래도 제로음료가 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류동균 치과의사입니다.

우선 제로음료의 경우 사람을 대상으로 한 장기 임상 실험이

없어 명확한 데이타가 없습니다.

현재까지 밝혀진 내용에 따르면 수크랄로스 등의 감미료를

사용한 음료의 경우 기존 액상과당 음료보다 충치나 비만에

효과적이라는 결과가 있긴 합니다.

그러나 제로음료 중 탄산 등 산을 함유한 음료의 경우

치아의 부식 위험성은 기존 음료와 동일하기 때문에

혹시 산이 함유된 음료를 섭취하는 경우는 유의해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

당분이 없으니 그만큼 충치가 덜 생길 수는 있지만, 음료제품들은 대부분이 산성을 띠고 있어 제로음료일지라도 충치 및 치아부식에 안전하다고 볼 수 없습니다. 음료수를 좋아하신다면 드셔도 되지만 물처럼 조금씩 나눠서 계속 드시지마시고 한번에 양껏 드시고 양치질을 해주시면 충치를 예방하는데에 조금 더 도움이 될 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

일반음료보다는 제로음료가 낫지만 제로음료에인공감미료기 함유되어 있다면 충치를 유발할수있습니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

제로음료라고해서 탄산이 없는건 아닙니다 탄산에 의해 치아가 부식될 수 있고 그건 충치나 마찬가지입니다