박카*, 핫식* 등이 실제로 피로 회복에 도움이 되나요?

Question

몸이 너무 피곤할 때에 종

박카*나 핫식* 등의 피로 회복제 음료들을 마시게 되는

실제 피로가 회복되는지는 잘 못느끼겠습니다.

실제로 이런 자양강장제에 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

박카*, 핫식* 같은 자양강장제 음료는 일시적으로 피로를 완화할 수 있지만, 근본적인 피로 회복에는 큰 도움이 되지 않으며 충분한 수면과 휴식이 더 중요합니다.