유산균 가루분말을 먹고있는데요...

Question

성별

남성

나이대

43

기저질환

위염

복용중인 약

비타민 d, 유산균

반갑습니

다

제가 지금까지 40년이상 살면서 유산균에 대해 공부는 틈틈히 했었는데, 더 급하게 먹을 약이 많아서 미루고 있다가, 얼마전부터, 83억짜리 유산균 가루분말을 먹고잇습니다.. 1포에 83억 들었다고 하더라구요...

그래서 내친김에, 시중에 파는 캡슐로 된 유산균을 쥐 잡듯이 샅샅이 다 조사해 보니까, 최소한 100억부터 시작해서,. 보통 평균 적으로는 250억 ~ 300억이고, 최대는 500억까지도 있더라구요.

제가 20년넘게 오랫동안 장이 안 좋거든요,. 장 건강과 비염의 상관관계를 아주 잘 알기때문에 유산균가루분말을 먹고있는데, 일일 83억만으로는 부족한 듯해서...... 300억짜리 캡슐을 추가로 사 먹으려고합니다.

그래서, 총, "383억" 을 먹으려고합니다.

제가 구입하려고 하는 300억짜리는 이겁니다

https://www.coupang.com/vp/products/57619?itemId=129949&vendorItemId=3087054128&q=%EC%9C%A0%EC%82%B0%EA%B7%A0&itemsCount=30&searchId=adf8ec18b5324ec9a98a771ad8a72794&rank=0&isAddedCart=

물론, 유산균만 무조건 많이 먹는다고 장 건강이 좋아지는 건 아니지만, 시중에 나온 건 전부 다 100억 단위로 나오는데.....

제가 먹는 83억마리로는 많이 부족한 거 같애서 내린 결정이거든요

서론이 좀 길었는데요.... 질문은 이겁니다.

===>>> 83억짜리는 된 유산균 가루분말은 "포" 형태이고.... 300억짜리 유산균은 "캡슐" 이던데요. 유산균 가루와 유산균 캡슐을 동시에 같이 먹어도 전혀 문제없나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

 유산균 가루와 유산균 캡슐을 동시에 같이 먹어도 문제가 되지 않으며 유산균이 맞지 않는 경우 복부팽만 및 복통 설사 의 가능성이 있기에 우선 복용후에 불편감이 있는 경우에는 복용을 중단하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

우선 장건강이 좋지 않은 경우 최우선적으로 유산균 제품 복용 고려할 수 있습니다.

83억 제품 드시나 300억 제품 추가로 드시나 상관 없습니다. 두가지 같이 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하니 공복에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.

다만 장건강이 좋다면 개인적으로 품질이 보증된 고품질 유산균 제품 드시는 것이 좋습니다.

대표적으로 드시모네/쎌티아이/엘포비와 같은 제품 하나만 드셔도 충분해 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

말씀하신 제품이 정확히 어떤 것인지 파악하기는 힘드나 단순히 건강기능식품으로 분류되어 있는 유산균은 가루 형태와 캡슐 형태를 모두 드셔도 됩니다. 다만 오히려 위장관을 자극하여 복부팽만, 설사 및 복통이 나타날 수 있으므로 과도하게 많은 유산균이라고 해서 반드시 좋은 것은 아니며 필요 이상 드시지 마시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

가루와 캡슐 형태의 유산균을 같이 복용하셔도 됩니다.

다만 유산균을 과량 복용하신다거나 여러 유산균을 복용하시게 되면

오히려 위장장애가 나타날 수 있습니다.

여러 유산균을 복용시 상충되는 유산균이 존재할 수 있기 때문입니다.

두 유산균을 복용하시고 설사, 복통 등이 나타난다면

한가지는 중단하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아마도 83억 짜리도 직구제품이겠네요. 알고계시는 300 억, 83억이 외국에서는 보장균수가 아니라 투입균수입니다. 국내 유산균은 보장균수 제도가 있어 유통기한 내에 명시된 보관조건에서 그 균수가 보장되어야 합니다. 실제 투입균수는 훨씬 많고 유산균이 오래 살도록 그만큼 신경을 더 써뒀겠죠.

해외제품은 멀리서 배나 비행기로 오고 과연 그 과정에서 보관조건이 제대로 맞춰질지 의문이고 보장균수가 아닌 투입균수이니 제품을 받아보실 때는 얼마나 남아있을지 알 수도 없고요.

계속 이런제품을 드시고 효과를 못느끼셨다면 한번 국내제품을 드시는건 어떨까요.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

83억이든 300억이든 캡슐이든 분말형태이든 상관없어요.

내 몸에 잘맞는 유산균 선택과 프리바이오틱스를 충분히 챙겨드시는게 더 중요해요.

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

가루타입, 캡슐타입 상관없이 드셔도 됩니다. 가루나 캡슐사이 상호작용이 나타나지않습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

300억짜리를 추가하기전에 83억짜리 유산균을 먹으면서 프리바이오틱스를 충분히 공급해주세요. 프리바이오틱스가 부족하면 500억짜리를 먹어도 효과가 없습니다.