딸꾹질은 신체에서 왜 발생하는지 궁금해여?

Question

딸궄질이 멈추질 않는데여 낮잠좀 자고 일어난건데 갑자키 딱국질하더니여 계속반복해여 근데 이거여 어뜨케해야 멈추는지 답변통해알고시퍼여?

Answer 1

딸국질은 갈비뼈 아래쪽의 횡격막이 갑자기 수축하면서 생기는 현상이기 때문에 신경을 자극하게 되면 멈추게 됩니다.

우선 숨을 깊게 들이마신 뒤 코와 입을 막고 15~20초 정도 참아보시거나 차가운 물 한 컵을 들고 허리를 90도로 푹 숙인 채 마시는 것도 방법입니다. 특히 물 마실 때 신경을 자극해야 하기 때문에 빠르게 연속으로 삼키는 게 중요합니다.

또는 집에 설탕이 있다면 한 티스푼을 혀 위에 올리고 천천히 녹여 드셔보시거나 손가락을 양쪽 귀에 살짝 넣고 20초간 가만히 있어도 신경이 자극되어 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다.

다만, 갑자기 크게 놀라게 하는 방법은 심장에 무리가 갈 수 있으니 피하시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 딸꾹질은 횡격막의 갑작스럽고 반복적인 불수의적 수축 때문에 발생하는데요, 횡격막이란 가슴과 배를 구분하는 돔 모양의 근육으로, 우리가 숨을 들이마실 때 아래로 내려가 폐가 팽창하도록 돕는 중요한 호흡 근육입니다. 딸꾹질이 시작되면 횡격막이 자신의 의지와 상관없이 갑자기 수축하면서 공기가 빠르게 폐 안으로 들어오는데요, 이와 함께 거의 동시에 성대가 순간적으로 닫히면서 공기의 흐름이 막히는데, 이때 나는 소리가 딸꾹질입니다.

일반적으로 딸꾹질은 횡격막을 조절하는 횡격막 신경, 미주신경이 자극받으면서 발생하는 것으로 알려져 있으며, 흔한 원인으로는 너무 빨리 음식을 먹었을 때, 탄산음료를 많이 마셨을 때, 과식했을 때, 갑작스러운 온도 변화, 흥분이나 스트레스, 웃음 등이 있습니다. 말씀해주신 것처럼 낮잠을 자고 일어난 후 갑자기 딸꾹질이 시작되어 반복되는 경우에는 대부분 일시적인 현상이며 몇 분에서 몇 시간 내에 저절로 멈추는 경우가 많습니다. 딸꾹질을 멈추는 방법들은 대부분 횡격막과 관련된 신경을 자극하거나 호흡 패턴을 변화시켜 딸꾹질 반사를 끊는 원리를 이용하는데요, 예를 들어서 숨을 깊게 들이마신 후 10~20초 정도 참는 방법이나 종이컵으로 물을 천천히 여러 모금 마시기, 차가운 물을 조금씩 마시기 등이 있습니다. 이러한 방법들은 혈액 속 이산화탄소 농도를 일시적으로 변화시키거나 미주신경을 자극하여 딸꾹질 반사를 멈추게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.